Taller de Meditación y Regulación Emocional
📌 INFORMACIÓN GENERAL
- Duración: 1 día
- Horario: 9:00h – 18:00h
- Idioma: Español
- Ubicación: Por confirmar
- Nivel: No se requiere experiencia
- Grupo: mínimo 15 – máximo 20 personas
- Formato: Grupal
🧘 TIPOS DE PRÁCTICA
- Meditación guiada
- Meditación en movimiento
- Regulación corporal
🌿 ACTIVIDADES
- Escaneo corporal
- Ejercicios de respiración profunda
- Movimiento y descarga emocional
- Identificación de sobrecarga
- Dinámicas de liberación
- Círculo de integración
🍽️ ¿QUÉ INCLUYE?
- Coffee break continuo (café, infusiones, snacks saludables)
- Comida incluida (menú equilibrado valorado en 20€ por persona, opción vegetariana disponible)
- Todas las actividades guiadas
- Materiales de trabajo
- Espacio cuidado y preparado